Tempó, megtett táv, pulzus
Ez a könnyen kezelhető okosóra tartalmazza azokat a fontos alapfunkciókat, amelyekre szükséged van, hogy a futást új szintre emeld. Beleértve a GPS-t, a tempó és a táv mérését, valamint a csuklón történő pulzusmérést.1
Napi edzésjavaslatok
Kapj kizárólag neked szóló edzéseket. A napi futásod után teljesítményedhez és regenerálódásodhoz adaptálódik és a Garmin Connect™ naptáradban levő, közelgő versenyeidhez alkalmazkodik.
Garmin edző
Ingyenes, testreszabott edzéstervek szakértőktől 5K, 10K és félmaraton távra.
Adaptív verseny-felkészítő edzések
Állj készen a versenyre a személyre szabott, edzéseid és pihenőid figyelembevételével készülő edzésjavaslatokkal. A verseny részleteit a Garmin Connect naptáradban adhatod meg.
Reggeli jelentés
Kapj egy átfogó képet azonnal ébredést követően az alvásodról, edzési javaslatokról - HRV állapot és időjárás mellett.
Edzési hatás
Figyeld meg, hogy az edzések hogyan befolyásolják a kitartásod, a sebességed és az erőd.
Hosszú üzemidő
Akár 11 nap üzemidő okosóra módban és 19 óra GPS-szel, hogy teljes képet kaphass egészségedről és edzettségedről.
Regenerációs idő
Megtudhatod, mennyi regenerációra van szükséged a következő megterhelő edzés előtt. Mindezt a legutóbbi edzéseid, alvási adataid, stressz-szinted és általános napi aktivitásod alapján.
Alvásfigyelés és alvási pontszám
Lásd át szervezeted helyreállítási folyamatait az alvási pontszám segítségével. Tájékozódj alvási szakaszaidról, és hasznosítsd az alvásminőség javítására vonatkozó javaslatokat.1
Body Battery energiaszint monitorozás
Kövesd nyomon tested energiaszintjét, hogy megtaláld a megfelelő időt az edzésre és a pihenésre1. Láthatod, hogy az alvás, a szieszták, az edzések és a stressz hogyan befolyásolják energiaszintedet.
Útvonalak
Hozz létre, vagy keress a Connectben meglévő útvonalakat és küldd át közvetlenül az órádra.
Verseny előrejelző
Kapj egy becslést arról, milyen lenne a tempód 5K, 10K, félmaraton vagy maraton esetén.
Szieszták követése
Az óra automatikusan nyomon követi és naplózza a nap közbeni pihenőket is, így megtudhatod, milyen jótékony hatást gyakorolnak szervezetedre, valamint, hogy mi az optimális időpont és időtartam.
Női egészség
Kövesd nyomon és naplózd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, hogy képet kapj táplálkozási és mozgási lehetőségekről.
Csuklós pulzusmérés
Az óra folyamatosan méri a pulzusszámot, hogy segítsen felmérni, szíved milyen keményen dolgozik a tevékenységek során.1
Futásdinamika csuklóról
Fontos futási adatok segítik a fejlődést, mint pl. a lépésfrekvencia, lépéshossz, talajérintési idő, és mások.
Vo2 Max
Láthatod aktuális edzettségi szintedet, valamint nyomon követheted a változásokat, hogy biztosabban elérd céljaidat.
Intenzív percek
Kövesd nyomon a mérsékelt- és az intenzív mozgással töltött perceket.
HRV státusz
Kapj pontosabb képet általános egészségi állapotodról, regenerálódásodról, edzési teljesítményedről, alvásminőségedről.
Hangutasítások
Vezetett edzés közben hangutasítások segítik az edzés követését.
Stressz-szint követése
Láthatod, hogy napod nyugodt, kiegyensúlyozott, vagy stresszes.
Véroxigénszint mérése
Kövesd nyomon véred oxigén-telítettségét nappal és éjszaka.2
Keresztedzés
Böngéssz a Garmin Connect alkalmazásban több tucat ingyenes HIIT-, erősítő-, kardio-, jóga- és Pilates edzés között. Saját edzéseket is összeállíthatsz, és átküldheted azokat az órára.
Egészség pillanatkép
Naplózz egy két perces etapot fő egészségi statisztikák rögzítéséhez, majd készíts belőle jelentést, melyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
Aktivitás követése
Kövesd nyomon napi lépéseidet, az elégetett kalóriamennyiséget, megmászott emeleteket és sok mást.1
Fitnesz kor
A becslés megmutatja, mennyire vagy fitt a tényleges korodhoz képest.
Beépített GNSS
Több műholdrendszerhez kapcsolódva pontosan követheted mozgásodat, a megtett utat és a tempót.
Futási teljesítmény mérése csuklóról
Kövesd nyomon a befektetett energiát, hogy finomhangolhasd edzéseidet.
Beépített sportalkalmazások
Válassz a 25+ sportprofil közül: kerékpár, nyílt vízi úszás, erősítés, és sok más.
Futás pályán
Rögzíts pontos köröket, és kövesd a távot méterben.
Pacepro szolgáltatás
Tervezd meg tempóstratégiádat a versenyre az adott távon vagy útvonalon.
Zene
Töltsd le a lejátszási listáidat a Spotify, Deezer vagy Amazon Music fiókodból, így telefon nélkül is hallgathatod zenéidet vezeték nélküli fülhallgatóddal.
Biztonság és követés
Ha nem érzed magad biztonságban vagy ha az órád balesetet érzékelt, a segélyhívási és balesetérzékelési funkció elküldi helyzeted3 a vészhelyzeti elérhetőségekre. A riasztást manuálisan is aktiválhatod.
Garmin Pay érintésmentes fizetés
Fizess egyszerűen és biztonságosan óráddal, a Garmin Pay érintésmentes fizetési lehetőséggel.
Okosértesítések
Fogadj e-maileket, szöveges üzeneteket, értesítéseket az órádon kompatibilis - iPhone® vagy Android™ - okostelefondról.
Livetrack szolgáltatás
Barátaid és családtagjaid láthatják valós helyzetedet3 és aktuális útvonaladat.
Garmin Connect alkalmazás
Lásd egészségi- fitnesz információidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok más funkció ebben az ingyenes alkalmazásban.,
Connect IQ áruház
Tölts le egyéni számlapokat, adj hozzá adatmezőket, alkalmazásokat és widgeteket a Connect IQ Store-ból.
